Yesterday is history, tomorrow is a mystery, 

today is a gift of God, which is why we call it the present.

-Bill Keane

 

 

 

 

 

 

昨日已成定局，明日充滿未知，

那我們該如何看待手中的此刻？

 

然而每一個看似嶄新的開始，

實際上卻如同單曲循環般，

日復一日重播著一成不變的日常。

 

”The solution to a mediocre life is focus.“

 

這是Dan Koe在《The Art of Focus》

帶給我們的新觀點。

 



 

 

 

隨著當代科技飛速發展，

無論是為了逃避無聊而放棄思考的厭倦感，

或是資訊爆炸、頻繁查看訊息的焦慮行為，

這些無庸置疑都是科技在無形中

改變了我們的生活方式與心態。

 

面對瞬息萬變的世界，

置身平淡無奇的生活篇章中，

如何找到內心的平靜與專注，

成為現代人的一項挑戰。

 

前些陣子看了役所廣司主演的電影《我的完美日常》，

片中他飾演一位東京公廁的清潔人員，

日子簡樸，作息規律，

通勤車上聽老歌，睡前讀文學，愛好底片攝影，

喜歡捕捉陽光穿梭樹梢的光影變化。

 

他寡言，他善於獨處，

他認真對待生活的每一件小事，

僅是衷於自己的嗜好並專注在當下，

不刻意卻活著令眾多人嚮往的生活，

這不就是我們一直在追求的鬆弛感嗎？

 

開始練習晨間冥想後，

我很享受在尾聲輕輕提醒自己，

擁抱嶄新的視角來迎接這一天的啟始。

 

 

 



 

彷彿在提醒我與過去和未來保持適度的距離，

昨日的挫敗與扼腕、明日的焦躁與茫然，

即刻起一切如浮雲，

因為真正屬於我們的，只有當下的此刻，

也是我們能夠真切感受和塑造的時光。

 

縱使日常似乎已被既定的軌跡鎖定，

但生活總會在不經意間

賜予我們新的啟示和發現。

偶然回首，那些曾被視作平凡乏味的片段，

實則是引領我們走向心靈寧靜的秘徑。

 

每一天就24小時，

專注於現在，就是活著最棒的禮物。

 


 

text╱Pei

editor╱ CHU・Ohyo