{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

2025-04-17
orlo monthly vol.20｜Steps in Spring

  "For still there are so many things that I have never seen:in every wood, in every spring, there is a different green.”  ― J.R.R. Tolkien, The Fellowship of the Ring  —   時序一晃眼就過了春分，這是一個晝夜均分的日子，也是萬物逐漸甦醒的開始。  春天的腳步很輕巧，在夢與現實的邊界迷迷糊糊地到來，像極了藏匿在日子裡的驚喜。  春日樣貌多變卻始終溫柔，為四季寫下了優美的序章，春寒料峭，枝頭的新芽微微顫動，害羞地不敢綻放，而春暖花開時，草木蔓發，勾勒了全世界的綠意，接著大地繼續展開夏秋冬的故事。  時間歷久不變的線性推移，彷如一張空白畫布，我們以靈魂之窗為調色盤描繪所見所聞，每一幀都獨一無二，都是你我在探索與發現後雕琢出的無可取代。  探索不僅關乎未知，也體現在日常微塵之中。  發現，帶我們解鎖了俯首即是的美景，公園的晨露映照細微的光斑，街燈與日光的交接喚醒城市車水馬龍，空氣的濕度變化，舌間的咖啡餘韻，風拂過樹梢，捎來不知名花朵的清香， 攤販剛出爐的麵包溫熱了街角， 這些微不足道的細節，都是生活悄然遞來的贈與。  日常重複上演著平凡，今日匆匆寫下的潦草，可能是明日眼裡的詩篇。就像未留意的窗邊風鈴，在微風輕拂下響起了旋律，如同記憶深處某個遺忘的片段，在特別的瞬間，重新被讀取。  春日已至，風景重複，卻總有未見之處。我們隨時都可以在一片熟悉的森林，收穫新的生機盎然，並打包進人生旅途的行囊。  即使心念著的美好未來還需跋涉，穿梭在日子與日子間，紀錄隱身在一成不變的枝微細節，然後翻閱，讓其如備忘錄般提醒我們，生活總有一些偶然的新鮮邂逅，等我們落下深遠的註解。    text╱Peieditor╱ CHU
2025-04-01
HI FIVE！orlo 五周年：為何 5 年規劃，比你想的更關鍵

    HI FIVE！每一個選擇，都引領至此 五年，不只是時間的累積，而是無數個選擇的總和。orlo 從剛起步的品牌，到如今陪伴數萬名使用者，以手帳記錄成長，創造改變，這段旅程讓我們深刻體會到：許多轉變來自長遠而有意識的規劃。這次，我們以「HI FIVE」為名，不只是為了慶祝五週年，更希望邀請你一起回顧過去，並展望未來。每一步行動，都是讓理想逐漸成形的印記，一步步勾勒出下一個五年的藍圖。  為什麼 orlo 手帳設計 3 年 與 5 年計畫？背後的規劃邏輯當我們設計手帳時，希望它除了成為日常記錄工具之外更希望能夠幫助你規劃未來。因此 orlo 在手帳中加入 3 年與 5 年目標頁與反思頁面，幫助你跳脫短期視角，建立長遠目標。 呼應了心理學家 Philip Zimbardo 提出的「時間視角理論」（Time Perspective Theory）——當我們設立 3 年與 5 年目標，並經常檢視進度時，能夠強化對未來的掌控感，使行動更有方向。 而許多成功人士，如比爾·蓋茲，也曾說過：「我們常常高估 2 年內的變化，卻低估 10 年內的成就。」我們相信，3 年讓你聚焦中程成果，5 年則讓你對未來抱持清晰願景。   5 年內，你能做到的，遠比想像更多回望過去五年，也許你經歷了職涯轉變、技能提升，甚至生活方式的重塑——而這些改變並非偶然，而是來自日復一日的累積。 倫敦大學學院的研究也指出，習慣養成平均需要 66 天，而真正的轉變往往需要更長時間。5 年規劃的力量在於：它幫助你確保努力的方向一致，讓微小的日常行動，逐漸積累成實質的成果。 即使是全球創業家 Elon Musk，在創立 SpaceX 時，也設定了 5 年內發射可回收火箭的目標。長期視野，是改變的起點。 那麼，現在的你，準備好開始自己的 5 年計畫了嗎？   三步驟：打造你的 5 年藍圖orlo 手帳內建完整的規劃結構，協助你從短期行動到長期藍圖，都有跡可循： ■ 第一步｜培養長期視角，減少短期焦慮許多人因為短期內看不到明顯成果而感到挫折，進而放棄原本的計畫。然而，真正的變化需要時間發酵。年度回顧：在「年度回顧頁」整理過去 1 年的成就與需要改進的地方，透過關鍵問題幫助自己更有系統地檢視成長軌跡。每月隨筆：記錄每週的突破與值得感謝的事，強化成長的正向循環，幫助你在看似平凡的日常中，看見自己的進步與韌性。時間標記練習：將當下的困難與期望標記下來，日後回看，更能感受成長的痕跡。  ■ 第二步｜設定清晰的 3 年與 5 年目標當你建立了長期視角之後，接下來的關鍵，是為未來勾勒出一條明確可行的路徑。設定清晰的中長期目標，能幫助你聚焦行動方向，不再只是跟著日常走，而是主動前進。3 年規劃：運用「生命平衡輪」，檢視各方面的發展是否均衡（職涯、財務、生活方式等），思考自己在哪些方面變得更好；聚焦於中期成果，例如職涯發展、技能提升、個人品牌經營等。5 年藍圖：描繪更大的願景，寫下你的理想生活樣貌，確保所有行動都朝向長遠方向前進。例如財務自由、創業、環遊世界，甚至改變生活方式。 ■ 第三步｜建立 1 年內的行動與習慣追蹤系統有了目標，真正的改變來自每天的累積。我們的日常中有 80% 是重複的行為，而正是這些看似平凡的選擇，形塑了未來的模樣。透過 orlo 手帳的記錄與追蹤，你能將目標落實在每日的行動裡，讓小步驟累積出長遠改變。曼陀羅計畫表：列出 9 大關鍵目標（健康、財務、職涯等），並拆解出核心行動項目。每日重點：於「周計畫頁」寫下每天最重要的三件事，確保你的行動與長遠目標一致。每週優化回顧：利用「每月隨筆區」記錄突破與感謝，並反思哪些行動帶來最大成效，持續優化。習慣追蹤表：記錄你的學習與成長，檢視每日執行情況，讓微小的堅持累積成長，強化行動與目標的一致性。記住，計畫不需要完美，最重要的是開始！只要持續書寫與調整，你的五年規劃就會逐步落地。  orlo 五周年，一起展望未來五年前的 orlo 是一個靈感，如今我們已陪伴無數人踏上書寫與成長的旅程。你的 5 年旅程，又將如何展開？現在就開始，一個 5 分鐘挑戰： 拿出你的手帳，試著寫下「5 年後的自己希望是什麼樣子？」  不用很完整，這一筆，就是改變的第一步。因為時間過得比你想的更快，而 5 年後的你，一定會感謝今天願意開始規劃的自己。 👉 探索更多手帳的可能性，查看 orlo 的最新系列！
2025-03-25
orlo monthly vol.19｜Live Like a River

 "I would love to live like a river, tracing its path through ever-shifting terrain.Each moment, fleeting and elusive, brings a new bend in the stream—sometimes clear, sometimes murky, sometimes holding hidden treasures.  I want to flow with the currents of my own existence, finding wonder in every unforeseen curve, like a river that treasures each twist and turn, shaping both the land and itself with every mile."  —   你會不會有感覺迷路的時候？  那是對前進方向沒有把握，擔心馬齒徒長，步履太慢跟不上時間流逝的焦慮作祟。  每當感受能量耗盡，除了冥想、書寫，把自己丟到大自然裡，例如去看海，會有意想不動的收穫。  凝視它們的時候，有一股深邃卻平靜的力量攢動，那是種近乎純粹欣賞與喜歡的共振，彷彿暫時與時間抽離，只我與眼前的天地寧靜。  這樣的感受應該就是「活在當下」的滋味吧。  Eckhart Tolle 在《當下的力量》提供了一個活在當下的練習方式——把注意力從大腦轉移到身體五感，伸手摸摸身邊的物件的觸感、仔細聆聽周遭的聲音，或是單純的深呼吸吐氣，充分利用感官，關注每個物件寧靜的臨在。允許外在和內在的所有事物發生，接受萬物的本然面目，深深地進入當下。  就像河流吧，順勢而淌，時湍急、時徐緩，接住幾片落葉，接住大雨傾盆，流過各種起伏的地形，一直不斷地隨著跟著時間前進，很簡單，卻又積累著深度。  如果我們活在鐘錶時間，過於專注目標，當下就失去固有的價值，淪為通往「美好未來」的踏腳石。  此時生命的旅程不再是一場冒險，變成獲取成就的迫切性需要，我們會漸漸失去欣賞沿途風景的能力，不再察覺存在於當下的圍繞在身邊的讚嘆。  專注在眼前的這一刻，我們就自由了。  時間是一種幻象，當下我們一無所有，但當下也是我們唯一擁有的東西。  好好呼吸，好好活著，就是慶祝的事。    text╱Peieditor╱ CHU
2025-03-19
當鍵盤成為日常，手寫如何幫助我們找回專注與靈感？

    當資訊過載成為日常，手寫是最溫柔的解方在這個資訊爆炸的時代，我們的大腦每天接收的資訊量相當於 175 份報紙，而短期記憶卻僅能維持數秒。彈出的通知不斷切割我們的注意力，生活被無盡的訊息填滿，焦慮感也在不知不覺中累積。 在這樣的環境下，手寫成為讓思緒沉澱的方式。 當筆尖觸碰紙張，情緒得以梳理，繁雜的念頭化為有形的字句，讓內心恢復清晰與平靜。這不只是記錄，更是一種整理內在世界的過程。 或許正因如此，研究顯示，近年來 Z 世代的手寫意願在五年間成長五倍。越來越多年輕人選擇手帳、筆記本，而不再單純依賴數位工具來記錄生活。  手寫如何幫助我們提升專注力與記憶力？■ 提升專注與記憶，讓思緒更清晰 手寫筆記比打字更能促進大腦記憶與資訊篩選。研究顯示，當我們用手寫記錄時，大腦會主動篩選並組織資訊，形成更深刻的記憶痕跡，避免機械式輸入帶來的低效學習。 ■ 找回對生活的掌控感 當思緒透過書寫被具象化，我們能更有條理地安排日常，減少焦慮感。無論是 To-Do List、日記或手帳反思，透過書寫梳理當下，能讓生活步調更有掌握度 ■ 釋放創意，讓靈感自然流動 手帳不只是工具，更是個人風格與創造力的載體。當大腦不再被過多資訊填滿，靈感才能自在流動。一筆一劃的筆跡、自由的塗鴉與拼貼，都是專屬於你的靈感軌跡。  開始你的書寫旅程：每天 5 分鐘，輕鬆養成書寫習慣如果你想開始書寫，卻不知如何踏出第一步，orlo 為你提供簡單而實用的方法：■ 每天花三分鐘，寫下一件感激的事當我們專注於值得感謝的人事物，正向情緒會逐漸累積，幫助我們以更樂觀的視角看待生活。無論是感謝一杯溫暖的咖啡、某位朋友的關心，或是今日完成的一項小挑戰，這個簡單的練習能讓內心更富足，並培養長期的幸福感。 ■ 聚焦當天最重要的三件事 現代生活節奏緊湊，行程常常被瑣事填滿，而真正重要的事情卻容易被忽略。透過每日簡單列出三件最關鍵的事項，可以幫助我們更有意識地安排時間，避免無謂的忙碌，將精力投注在最具價值的事情上，讓生活更加有條理、步調也更從容。 ■ 設定清晰且可行的任務 長期目標往往令人望而卻步，但若能將其拆解為具體可行的小步驟，就能降低執行的難度，增加達成的可能性。例如，與其寫下「我要寫一本書」，不如設定「每天寫 200 字」，透過可量化的行動，讓每一天都往目標更近一步，逐漸累積成顯著的成就。 ■ 每週回顧與調整步調 生活並非一成不變，計劃的執行過程中，難免會遇到挑戰與變數。因此，每週進行回顧能幫助我們檢視哪些策略有效，哪些需要調整，讓計畫更符合當下的需求。此外，這也是與自己對話的機會，透過反思與紀錄，確保自己持續往理想生活邁進，而不是被日常瑣事牽著走。 ■ 利用週日時間規劃新的一週 週日是整理思緒、為新的一週做準備的最佳時機。透過提前規劃，可以確保重要的工作不會被遺漏，並在生活與工作間取得平衡。這不僅能減少臨時應對的壓力，也讓我們在面對新的一週時更有掌控感，能夠有條不紊地朝著目標前進。 當這些小習慣成為日常，你將發現，生活的節奏變得更加清晰，步履也更加篤定。  讓 orlo 伴隨你重拾書寫的靈感在 orlo，我們相信，每一次落筆，都是與自己的相遇，是一場與自己的深度對話。不論是梳理思緒、記錄靈感，還是為未來寫下期待，讓筆尖成為思緒的延伸、紙頁成為你靈感的空間。現在，就翻開你的筆記本，寫下今天的第一句話吧！   👉 探索更多手寫的可能性，查看我們的 Bullet Journal 系列。 👉 讓書寫像滑手機般直覺，查看我們的 Grid Handbook 系列。  
2025-02-27
orlo monthly vol.18｜Beyond Age

 some people are old at 18 and some are young at 90 Time is a concept that human created  — YOKO ONO  時間如河，我們乘著二十多歲的浪， 信誓旦旦地認為我們還可以闖蕩， 倏忽間，腳步踩到了三十歲的門前，浪潮靜靜褪去， 世界不再只是一場無盡的探險， 而成了一道道等待解答的選擇題。 社會的標尺為三十歲標註了各種數字： 穩定的職涯、足夠的存款、組織起一個家的藍圖。 打開社群媒體，看到有人升職、有人結婚生子、有人環遊世界， 而還在尋找方向的自己彷彿落後了，焦慮也悄然生長—— 我是不是該跟上別人的步調？ 可是，時間是最公平的尺度，也是最主觀的體驗。 37% 法則告訴我們，在選擇人生的方向時， 最理想的決策點不是盲目前進，也不是無限等待， 而是在探索足夠的可能性後，選擇最適合自己的路。 這條法則來自數學中的最佳停止理論（Optimal Stopping Theory）， 它揭示了一個簡單卻深刻的道理： 當我們嘗試了約 37% 的機會後， 便能對世界有足夠的理解，做出最好的選擇。 舉例來說，假設退休年齡為65歲， 一名22歲大學應屆畢業生初入職場， 那麼37%的關鍵點便是工作的第16年（ (65-22)*0.37=16 ） 也就是說，在38歲才是要做要選擇的時候， 在那以前，可以藉由不斷跳槽、反覆摸索來找出最適合自己的工作。 我們都是獨一無二的存在， 每個人都擁有一本屬於自己的說明書。 這本說明書，不會寫著「25 歲應該確定未來」， 也不會規定「30 歲一定要成功」。 我們不是流水線上的產品，不需要參考別人的設計圖。 有人早早找到熱愛的領域，有人願意慢慢摸索， 而這些步調，都無關對錯。 所以，別焦慮於當下的不確定， 這一切，都是尋找最適合自己的過程。 選擇的基準，從來不該來自別人的時鐘，而是自己內在的節奏。 「莫道桑榆晚，為霞尚滿天。」 別說夕陽已晚，它依舊能將天空染得絢爛。 只要對世界保持好奇與勇於嘗試的心態， 我們都還年輕，一切都不算太遲。 所以，請放心地去探索，放心地迷路， 當我們回過頭來，會發現， 那些走過的彎路，都是通往理想人生的一部分。     text╱Peieditor╱ CHU