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2024-12-27
orlo monthly vol.16｜The Universe Within

You are a universe within a universe, containing endless wonders.— Pavana Reddy  年尾，時光又走到了邊界。 我們站在此時此刻， 輕輕回首堆疊成篇的過往， 某些片段像一幅幅靜謐的畫，溫柔撫過心尖， 某些則在如狂風巨浪，​​擊打著未曾癒合的傷口， 這些交織的片段見證了我們一年的成長， 也讓我們對生命的複雜與豐富多了一層理解。   而未來呢？ 它就像夜空裡的星辰， 閃爍著無窮的可能性，等待我們賦予名字。 遠眺未來彷彿凝視星空， 讚嘆宇宙奧妙的同時，思索著我們在宇宙間的位置， 「宇宙為什麼存在？而人類又為什麼如此渺小？」 「人類可以登上月球，卻無法探索內心的宇宙。」 我想起這句電影台詞，以及它道出的深刻真相。   當我們談論宇宙時，總會提及相對論、蟲洞或量子力學， 這些天文與物理的概念似乎遙不可及。 但其實，每個人都擁有一片宇宙， 那是屬於內心的世界，一片無人能完全解讀的私密領域。 英國作家 Bill Bryson《身體》裡有一段話： 「把體內的所有DNA 搓成一條線的話，它能延伸1600億公里， 比地球到冥王星的距離還多32倍。 所以光靠你自己就足夠離開太陽系了， 從字面意義來看，你就是宇宙。」 在不斷向外追尋答案之際，別忘了回頭感受內在的宇宙。 愛是唯一能超越時間與空間的事物， 那裡儲藏著不同形式的愛、故事和力量， 是即便物換星移，依然能牢牢接住自己的地方。 宇宙像是一首詩，我們都是一個字， 這些字組成了一個個句子，每個人都有自己的位置， 彼此相繫，以愛連結，構成生動的段落。 總有一天，當詩的篇幅落得夠長， 我們就可以在宇宙之詩裡，讀懂自己存在的意義。 要記得，我們都是宇宙裡的宇宙， 無盡奇變，深邃又美麗。 所以，一起攜著內心的光與愛，迎向新的旅程吧， 在這片宇宙裡，每個人的故事， 都是獨一無二的且最偉大的渺小。   希望你的那一章，能美得像星光。    text╱Peieditor╱ CHU  
2024-11-29
orlo monthly vol.15｜Islands Together

 No man is an island. A person must be a fortress, standing on its own, before it can be part of the mainland.— Ernest Hemingway    隨著自處的時間增加，對「獨立」有了不同的見解。  原以為，不害怕獨處，不依賴他人完成任何一件事情，就是對獨立的詮釋。  但，這只是表象而已。  真正獨立的藝術在於「自立與連結的平衡」。  自立是必要的前提，而選擇連結是一種智慧。  自立的背後是強大且堅定的內在力量，擁有不輕易被外在左右的信念、目標與價值觀。  嗯，自立好像很不容易呢，把人生想像成一場遊戲體驗，就簡單多了。  日本有一個遊戲設計概念叫做「箱庭」，意即「箱子中的庭園」，遊戲提供了一個完整而精緻的微型世界，玩家可以自由探索、建設、管理，並在小小的「箱庭」中獲得沉浸式的體驗。  此遊戲的核心概念在於「自由度」與「個人創作性」，挑戰並不是來自競爭對手，而是根據遊戲環境或內在系統設定而來，風靡一時的〈動物森友會〉就是很典型的箱庭遊戲。  在自己創作的無人島上，玩家可以在這片屬於個人的私密空間中隨意探索，發掘各種獨特的樂趣。  那，自立後呢？動森這款遊戲其實也告訴我們答案了，我們能夠邀請真實人生中的好友加入，到島上參觀作客、互動，一起完成各種體驗。這些都是美好的連結啊。  如果你覺得遊戲好玩，那麼人生亦然。  把生活想像成一個遊戲中的島嶼，輕鬆地玩，恣意構築屬於你的風景，  用自己的步調與喜好照料小島，在過程中找到安穩的力量並保持自我，每當低潮無預警襲來時，想想在你這個小島外，還有好多正在努力打造的玩家們，就也不那麼孤軍奮戰了。  就像此時此刻的我們，一邊踏實且堅強的打造自己的島嶼，一邊邀請彼此欣賞可愛且獨一無二的創作。  終究，你我都不是孤單的。當我們連結在一起，就是最遼闊最美麗的風景。    text╱Peieditor╱ CHU  
2024-10-24
orlo monthly vol.14｜October Theory

 We are constantly being pushed toward the next phase, the next transition. And the way that we solidify or tie all these moments together is through our little rituals.—Patti Smith    你聽過「十月理論 (October Theory)」嗎？  這起源於社群媒體上的一個新趨勢，簡單來說，將十月視為重新開始的象徵性月份，強調「十月是最適合重啟生活的月份」的理念。  這個理論表達了與新年相似的心態，在年底前，許多人利用十月反思過去，設定新的目標，並調整生活方式，例如制訂健身計劃、整理日常生活或更有規劃地理財。  或許季節轉換自然讓人想順勢改變、迎接新開始，對我來說，十月理論也算是一種身體與心靈上的儀式感。  想像我們處在一條無形的河流中，無論是過去幾個月來所經歷的湍急激流、緩慢飄移，我們都很努力地順應著時間的推動，別無選擇似的向前邁進，綿延不斷。  十月也是一年的最後一季，在展開新季度的篇章時，我想先邀請大家放下對「重啟生活」的熊熊野心，而是仔細回想過去細微渺小的幸福碎片，並感謝享受時間流逝的自己。  可能是刻意培養的儀式行為，或是不知不覺中拾起的日常習慣，這些屬於自己重視的細節，使每一天與其他日子不同，我們都擁有獨一無二的魔法，把看似理所當然的事物變得意義非凡。  生活的滋味不總是甜美，但是只要擁有一貫的、日常的儀式，就能讓自己保持完整在時間的河流中不被沖散。  儀式感就像為生活套上一個喜歡的濾鏡，是能在獨處中仍能深刻體會日常瑣碎的詩意，窺見生活的本質，且豐盈自得。  沒有動力的時候，請允許自己打開你的儀式感儲藏櫃，讓它喚醒最單純喜歡生活的樣貌，可能是獎賞自己辛苦工作的一杯手搖，或是因電影劇情感動得亂七八糟而延伸的體悟，為自己用心下廚，感受到食物的美味等等，透過儀式感去觀看的日常都是特別且無比珍貴的。  卡繆筆下的生活是去愛，去創造，十月開始，除了立下對新的一年的期許外，也不要忘記一直存在在生活中的小小儀式，它將日復一日的繁瑣慢慢沉澱，讓每一刻都扣人心弦，陪伴著我們渡過漫漫歲月。    text╱Peieditor╱ CHU
2024-09-30
orlo monthly vol.13｜Being Whole

 The moon is a reminder that no matter what phase I'm in, I'm still whole.— Curtis Tyrone Jones    ” I’d rather be whole than good.”心理學家榮格這麼說過。  完整是什麼？  完整並非追求無暇的完美，是一種內心與外在和諧的狀態，代表我們能坦然擁抱自己的所有面相——除了光鮮亮麗的部分，還包括那些被壓抑的陰影。  真正的完整不依賴外界認可，而是源自於對自我本質的深刻認識與無條件地接納所有矛盾與缺陷，是一種真正的內在自由。  我們之所以感到迷茫是因為想要在「認同他人」與「堅守自我」之間尋求平衡。但當我們對自己認識不夠深刻，缺乏穩固的自我價值感，便容易迎合他人的價值觀，在不知不覺中，從他人身上尋找肯定。  我們習慣「求同」，因此焦慮不斷滋生，“朋友們紛紛步入家庭，而我連一個穩定的伴侶都沒有。”“某某某又升遷加薪，而我的薪水卻依然如故。”  從現在起，請記住：每一個人的存在都是獨立的個體，只需要追求屬於自己的完整就好。  試想這世上有無數顆月亮，而其中一顆寫著自己的名字，靜靜地安放在心中。它獨一無二，卻也和其他月亮一樣經歷盈虧圓缺，因此，我們無需掩藏或否定自己的任何一面。不必與他人比較，因為每個人的週期各不相同。  人生追求的是完整，而並非完美。  成為一個完整的自己，代表心中自有天地，自信自足，接納真實的自我，不隨波，不逐流，不迫切修補看似需要改變的部分。  全然信任自己是完整的，是一種允許，一份平常心，更能與身心連結，更放心純粹地享受當下。隨後我們便明白，世上本無完美，那些曾以為是缺陷的地方，其實不過是生命的紋路，正是那些缺憾，使我們的存在更完整。   text╱Peieditor╱ CHU
2024-08-30
orlo monthly vol.12｜Self-care

 Self-care is not just a face mask, or an epsom salts bath.Self-care is a practice. Self-care takes practice.Self-care is the constant coming back to yourself.  It’s the constant returning.It’s the picking up of the book, the closing down of the tabs.It’s the listening — the constant editing of your life.  It’s the honouring your boundaries whilst constantly questioning them. It’s the letting go, the letting in.It’s the icky conversation and the relief found afterwards.It’s the trusting yourself to make mistakes, to take new paths.  It’s practice because we’re always changing —and the greatest thing we can do is grant ourselves permission to be in a permanent state of self-discovery.— Lauren Trend    時值八月，想起年初時我立了一個新的期許——「照顧好自己」，如今日曆已翻過三分之二的篇章，我開始思考著：我做得好不好？  想想這其實是一個很抽象的目標。怎麼說呢？或許是因為它沒有標準答案吧。  確實有指標得以檢視自己的身心狀態，包括：身體、情緒、心靈、精神等四個層面，例如，是否有著健康的生活方式？是否有為自己的時間和精力設定明確的界線？心靈層面則涵蓋學習、思考與成長，精神上則是關注生活中非物質的方面，練習正念並活在當下。  我後來懂了，不該視其為“年度目標”，而必須是持續一輩子、陪伴自己的課題。  應用程式為確保其與最新的操作系統和硬體設備的兼容性不斷更新，而self-care亦然。  照顧好自己有很多形式，或許是給安排一個護膚舒壓的療程，到戶外感受大自然的洗禮，獲取充足的睡眠和健康飲食，可以是經由自由書寫釋放情緒。  它是一種練習，因為我們總在改變——我們試錯修正，找尋最佳方案，不斷地在更新與編輯，而更認識自己，更貼近內在真實的需求。  隨著時間的推演，在反覆的日常對話中，我們總是透過自我照顧與覺察持續地回到自己身邊。  它是尊重自己的界限，同時不斷質疑它們，是學會適時放手與坦然接受，是在令人不舒服的對話以及隨後的釋然，是相信犯錯後的自己會走出一條新路。  回到文章一開始的叩問，我們到底又沒有把自己照顧好呢？  可能有時候有，有時候沒有吧，但是重要的不是有做好，而是意識到自己與自己陪伴的重要性，擁抱缺憾與不完美，縱使我們如同宇宙間的塵埃一般渺小，只要有意識地善待當下的自己，時時保持著自我察覺的狀態，就是最偉大、最有成就感的小事了。   text╱Peieditor╱ CHU